健康

今回紹介するのは、一日一食健康法の提唱者で医師の南雲吉則さんの著書。この本の要点を３つにまとめるなら、南雲流健康法の極意は・一日一食（もしくは一汁一菜）・完全栄養食（野菜や果物は皮ごと、魚は頭から尻尾まで）・睡眠は22時から2時までのゴール...

この記事では、ル・プリエスクワットを購入・使用された方の正直な意見・口コミをお伝えしています。スクワットスリールの正当進化版！それが『ル・プリエスクワット』以前、【見なきゃ損！】スクワットマジック購入者たちのリアルすぎる口コミという記事の中...

「（体重計に）乗らねえ豚は、ただのブタだ。」確か、ありましたよね？そんな決め台詞が有名な映画。私事ですが（まあ、このブログに書いてあることはほぼそうなのですが）、先日、というか今日のお昼過ぎジャパネットたかたから素敵な贈り物が届きまして。そ...

どうも、レボログです。この記事は、太りやすいことはメリットであるという強がったテーマでお送りいたします。しかし、後半ではつい本音がチラリと顔をのぞかせてしまい…困ったことに。レボログというわけで以下本文。先日、凡人VS天才というテーマについ...

どうも、レボログです。今回は、個人的に前々からちょっと気になっていた治験をテーマに1記事お届けします。というのも、この間、知り合いが2週間ほど治験に参加したという話を聞きまして。なんでも彼はちょっと糖尿病の気があるみたいで、2型糖尿病の治験...

どうも、レボログです。今回は、最近読み始めた『名医は虫歯を削らない』という本でレボログマジか！？と驚いた内容をご紹介いたします（結論はタイトルどおり）。砂糖をやめると虫歯にならない今回の記事の結論はズバリこれ。最初に紹介した本の著者でもある...

どうも、レボログです。これまで玄米菜食に憧れつつ、なかなか実践できなかった者です。しかし、最近ちょっと玄米を見直す出来事がありまして。炊飯器を新調したら玄米がおいしく炊けるようになった！そうなのです、これまで学生時代から使っていた１０年選手...

どうも、レボログです。最近、糖質制限という言葉に過剰反応している者です。というのも、つい先日、近所で昔からよくしてもらっていたおばさんがまだ６０代の若さでガンでこの世を去るという悲しい出来事があったのですよね…。レボログ人間っていつ人生が終...

どうも、レボログです。この記事ではトゥルースリーパーを実際に利用された方々のリアルな口コミをお伝えしています。※２年連続売り上げ１位！ってなんでそんなに売れたの？ショップジャパンのやや手前味噌的な（失礼）商品紹介を読んでみると、こんな風に書...

どうも、レボログです。今回は、筋トレって大げさじゃなく割と世界を救いそうだよね、というウソのような話。いや、それじゃ嘘じゃねえか。たとえば、最近ではダンベル何キロ持てる？とか筋トレをテーマにした作品なんかも大人気だし、世間は筋トレブーム真っ...

どうも、レボログです。この記事では、メタボメ茶を購入し実際に飲まれた方たちのリアルな本音（口コミ）をお伝えしています。メタボメ茶とは？ダイエットに効果的だと言われるプーアル茶脂っこい食べ物のお供ウーロン茶。さらに、現代人に不足しがちな鉄・亜...

どうも、レボログです。今でこそあまり朝食を食べない私ですが（もともと朝は苦手）…学生時代も含め、過去10年以上にわたってママンから口酸っぱく言われ続けたのを皮切りに「朝食は、食べなきゃダメでしょ！」教に入信させられかけてきました。レボログき...

どうも、レボログです。この記事では、最新型ハイスペックEMSとして注目を集めるシックスパッドアブズフィット2を実際に購入して使用した方たちのリアルな口コミをお伝えしています。EMSってなに？という方は、↓の記事もご参照いただいて。また、シッ...

どうも、レボログです。いやー、どうも最近時間が1日24時間じゃ足りなくて…。レボログ最低でも12時間足して36時間は欲しい…。そんな悩みを抱えているのは、きっと私だけじゃないはず。例えば、夏に向けて筋トレとかしなきゃなーとは思うんだけど、な...